AUTO HYPNOSE : Pour agir sur soi

Nous faisons chaque jour l'expérience de l'auto-hypnose sans nous en rendre compte, en étant plongé dans nos pensées ou bien absorbé à la contemplation d'un paysage. C'est comme si nous étions pour un temps, comme coupé du monde extérieur.

Apprendre à utiliser cet état modifié de conscience, c'est agir sur soi pour s'améliorer, modifier certains de ses comportements, prendre soin de son corps et de son psychisme.

Destiné à tous, ce stage met à votre disposition tous les éléments qui peuvent rendre la pratique de l'auto-hypnose passionnante et complète. De nombreux exercices progressifs vous donneront l'occasion de vérifier sur place l'efficacité de cette technique en atteignant des objectifs simples et mesurables.

Vous apprendrez à créer un lien solide et bienveillant avec votre inconscient et à vous en servir dans la vie de tous les jours pour agir sur vous. L'acquisition de techniques simples et évolutives vous permettra de continuer à progresser bien après cet apprentissage.

L'animatrice, professionnelle de l'hypnose et thérapeute, vous guidera dans la découverte de cette communication particulière avec vous-même, à travers quatre thèmes principaux :

Bien-être :
Apprendre à communiquer avec son inconscient et à se servir de ses ressources afin d'agir tant sur le corps (améliorer sa santé, contrôler la douleur), que sur ses capacités personnelles et ses émotions (augmenter la confiance en soi, supprimer un mauvais souvenir...).

Programmation :
Atteindre ses objectifs en apprenant à modifier ses comportements, à transformer ou augmenter ses capacités, à se "coacher", en mobilisant ses ressources inconscientes (se débarrasser des mauvaises habitudes, élargir les choix, agir sur la motivation et le passage à l'action, apprendre rapidement, modéliser des compétences...)

Communication et évolution :
Développer sa capacité à communiquer avec soi-même et les autres et accéder aux techniques les plus étonnantes de l'auto-hypnose : programmation de rêves, ligne du temps, écriture et dessin automatiques, travail sur l'intuition et la créativité.

. Lili Ruggieri est hypnothérapeute et thérapeute familiale, diplômée de Paris 8. Formée aux technique de thérapies brèves orientées solutions : hypnose éricksonienne et hypnose classique, PNL, approche systémique, elle est aussi formatrice et créatrice d'une méthode de gestion des traumatismes (RITMO).

• 08/07/2012 - AUTO HYPNOSE : Pour agir sur soi