QI GONG : SANTE & HARMONIE
préservons & consolidons notre colonne vertébrale !

Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine…
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez vide (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !

Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers.

Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs, ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste !
Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de celle-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés, fins et subtils basés sur la médecine chinoise, et faciles à pratiquer quotidiennement.

Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement, à notre confort, à notre assurance, et ils jouent un rôle efficace contre la fatigue, pour chasser la douleur, et renforcer le système immunitaire.

Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées issues de la culture traditionnelle chinoise, visant à l’épanouissement individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.

Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique.
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Apporter : tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons, tenant le pied et à la fois permettant de se mettre sur la pointe des pieds.